Emoties en seizoenen

Wanneer de 1 verschijnt in de maanden – zoals van oktober tot en met januari – komen we vaak onszelf tegen. Deze periode brengt innerlijke reflectie en confrontaties met zich mee, wat onrust en conflicten kan veroorzaken. Maar deze tijd van het jaar heeft een diepe betekenis en biedt ons juist een kans om naar binnen te keren.

De 𝐡𝐞𝐫𝐟𝐬𝐭 nodigt ons uit om los te laten. Net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mogen wij oude patronen, gedachten en emoties die niet langer dienen, loslaten. Dit creëert ruimte voor iets nieuws. De 𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫 is vervolgens het seizoen van opladen. Het is een periode van verstilling en rust, waarin je lichaam en geest de kans krijgen te herstellen. Helaas laat onze maatschappij ons vaak geloven dat we door moeten blijven rennen, maar juist in deze maanden heeft ons lichaam – net zoals dat van zoogdieren – een soort winterslaap nodig.

Het proces van rust en opladen is essentieel, want in de 𝐋𝐞𝐧𝐭𝐞 begint het nieuwe weer te groeien. De ideeën en inzichten die in de winter zijn ontstaan, worden tot leven gewekt. En in de 𝐙𝐨𝐦𝐞𝐫 volgt de uitvoering: het moment om te oogsten en te genieten van wat je hebt opgebouwd. Als we deze cyclus negeren, kan dat voelen als een zware last die je blijft achtervolgen.

✅️Kies voor rust en zelfzorg

De natuur nodigt je uit om rust te nemen, en het is aan jou om te bepalen waar je je aandacht aan geeft. Gun jezelf tijd om op te laden, want je lichaam vraagt erom. Laat je niet misleiden door de druk van de buitenwereld.

Probeer dagelijks momenten van stilte en zelfreflectie in te bouwen. Meditatie kan hierbij helpen. Op platforms zoals Spotify vind je talloze geleide meditaties die je eenvoudig kunt volgen. Dit hoeft niet lang te duren – zelfs een paar minuten per dag kan een groot verschil maken.

✅️Meditaties helpen je om:

👉️Je hoofd en lichaam te reinigen van energieën die niet van jou zijn.

👉Je eigen energieveld te versterken en jezelf op te laden.

👉Dicht bij jezelf te blijven, zelfs in tijden van onrust.

Door bewust rust te nemen en aandacht te geven aan je innerlijke balans, volg je de natuurlijke ritmes van het leven. Zo blijf je in harmonie met jezelf en met de wereld om je heen.

Liefs Jessica