Workshop: Uit je hoofd in je lichaam
Mijn missie is om jou te ondersteunen op een diepere en liefdevolle manier naar je lichaam te luisteren, zodat je bewuster kunt leven, blokkades kunt doorbreken en jouw unieke kracht kunt omarmen. Het is een plek waar je even stil mag staan, mag voelen en mag zijn. Deze workshop biedt jou de mogelijkheid om in een veilige en warme omgeving in kleine groepen te werken aan jouw persoonlijke groei. Samen maken we ruimte voor jouw eigen transformatieproces.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze workshop neem ik je mee op een holistische reis die lichaam, geest en ziel verbindt. Het programma is zorgvuldig ontworpen om jou praktische tools en inzichten te bieden, zodat je jouw eigen pad van bewustwording kunt bewandelen. Met maximaal 6 deelnemers per groep staat persoonlijke aandacht centraal.
We behandelen vier krachtige thema’s, verspreid over vier maanden, zodat je elke les dieper kunt ervaren, integreren en toepassen in je dagelijks leven.
- Mindfulness & Bewustwording van het Hier en Nu
- Innerlijke kind & loslaten met de sedona methode
- Chakra’s & de orgaanklok
- De kracht van energie & contact met het spirituele
Workshop: Uit je hoofd in je lichaam
Meer informatie
Dag 1: Mindfulness & Bewustwording van het Hier en Nu
In deze les ontdek je wat het écht betekent om volledig aanwezig te zijn in het moment. Mindfulness laat je niet alleen rust en helderheid ervaren, maar ondersteunt je ook om bewuster met stress en emoties om te gaan.
Wat je ontdekt:
- Hoe mindfulness je helpt om je gedachten te observeren zonder oordeel.
- Ademhalingstechnieken om spanning los te laten en rust te vinden.
- Bodyscans en aardingsoefeningen om je energie te stabiliseren en je te verbinden met het hier en nu.
- Praktische tips om mindfulness in je dagelijkse leven toe te passen, zoals mindful eten en wandelen.
- Een gevoel van innerlijke rust, kracht en helderheid. Je ontdekt hoe je de kleine momenten in het leven bewuster kunt ervaren.
Les 2: Innerlijke kind & loslaten met de sedona methode
In deze les reis je naar binnen en maak je contact met jouw innerlijke kind – het deel van jou dat gehoord, gezien en gekoesterd wil worden. Met behulp van de Sedona Methode ontdek je hoe je emotionele ballast kunt loslaten en ruimte kunt maken voor vrijheid en authenticiteit.
Wat je ontdekt:
- Hoe je contact maakt met je innerlijke kind door middel van visualisaties.
- Het herkennen van oude patronen en overtuigingen die je beperken.
- De praktische stappen van de Sedona Methode om emoties en blokkades zachtjes los te laten.
- Zelfcompassie en affirmaties om heling te ondersteunen.
- Een lichter gevoel en nieuwe inzichten over wie je bent, vrij van oude patronen. Je innerlijke kind krijgt een veilige plek in jouw leven.
Les 3: Chakra’s & de orgaanklok
In deze les duiken we diep in de energetische en fysieke balans van jouw lichaam. Chakra’s zijn energiecentra die jouw welzijn beïnvloeden, terwijl de orgaanklok laat zien hoe je natuurlijke ritme en gezondheid met elkaar verbonden zijn.
Wat je ontdekt:
- Wat chakra’s zijn en hoe ze jouw fysieke, emotionele en spirituele gezondheid beïnvloeden.
- Hoe je blokkades in je chakra’s herkent en ze in balans brengt met meditaties en oefeningen.
- De basisprincipes van de orgaanklok: ontdek hoe jouw lichaam en emoties samenwerken binnen een natuurlijk ritme.
- Praktische tips op het gebied van voeding, beweging en rust om je energie te optimaliseren.
- Meer inzicht in je lichaam en energie, en praktische tools om je gezondheid en welzijn te ondersteunen.
Les 4: De kracht van energie & contact met het spirituele
Alles is energie en jij ook. In deze afsluitende les ontdek je hoe je bewust omgaat met jouw eigen energieveld en hoe je een diepere spirituele verbinding kunt maken.
Wat je ontdekt:
- Hoe je jouw energieveld kunt waarnemen, beschermen en reinigen.
- Signalen van energielekken herkennen en versterken wat jou voedt.
- Contact maken met je intuïtie en universele energiebronnen.
- Meditaties om je spirituele kracht en innerlijke wijsheid te verdiepen.
- Een sterker gevoel van eigenwaarde, verbondenheid en balans. Je ontdekt hoe je je energie kunt richten op wat écht belangrijk is in jouw leven.
Waarom kiezen voor deze workshop?
Deze workshop is meer dan alleen een workshop, het is een transformatieve reis die volledig om jou draait. Je wordt begeleid in een warme, veilige omgeving waar persoonlijke aandacht en verbinding centraal staan. Hieronder ontdek je wat deze workshop zo bijzonder maakt:
1. Persoonlijke aandacht
- Met maximaal 6 deelnemers per groep is er alle ruimte om jouw proces centraal te stellen. De kleine groepsgrootte zorgt ervoor dat je echt gehoord en gezien wordt, en dat er voldoende tijd is voor jouw vragen, inzichten en persoonlijke groei.
2. Praktische toepasbaarheid
- Je gaat niet alleen nieuwe inzichten opdoen, maar ook tools en technieken ontdekken die je direct in je dagelijkse leven kunt toepassen. Denk aan praktische oefeningen voor meer rust, balans en energie, die je ondersteunen om je eigen pad bewuster te bewandelen.
3. Holistische benadering
- Deze workshop verbindt lichaam, geest en ziel op een unieke en krachtige manier. Je gaat aan de slag met thema’s zoals mindfulness, energie, emoties en intuïtie, zodat je jezelf op alle niveaus beter leert kennen en in balans kunt brengen.
4. Ruimte voor reflectie
- Elke les biedt voldoende ruimte voor het delen van ervaringen en inzichten. Dit geeft jou de mogelijkheid om dieper in jouw proces te duiken en je bewustwording te verdiepen. Reflectie is een belangrijk onderdeel van jouw transformatie.
5. Intensieve lesdagen
- De workshop bestaat uit vier intensieve lesdagen waarin je stap voor stap jouw innerlijke groei zult ervaren. Deze dagen zijn gevuld met krachtige oefeningen, diepe inzichten en waardevolle momenten van verbinding.
6. Workshopmap voor thuisverdieping
- Na elke les ontvang je een uitgebreide workshopmap, gevuld met oefeningen, tips en theorie. Deze map biedt jou de kans om thuis verder te werken aan je proces en de opgedane kennis op een rustig tempo te integreren in je leven.
7. Persoonlijke begeleiding
- Je wordt begeleid in een veilige en warme sfeer, waar je volledig jezelf mag zijn. Mijn aandacht is gericht op jouw unieke reis, zodat je je gesteund voelt in elk onderdeel van jouw ontwikkeling.
- Met deze workshop geef je jezelf niet alleen tijd en ruimte om te groeien, maar ook de tools om meer balans, inzicht en verbinding in je leven te brengen. Het is jouw cadeau aan jezelf. Ben jij er klaar voor?
Locatie: Haarstraat 83, Rijssen.
Duur: 4 maanden
Tijd: 10:00- 16:00
Datum
- Zaterdag 22 Maart
- Zaterdag 19 April
- Zaterdag 17 Mei
- Zaterdag 21 Juni
Investering:
Betalen in termijnen is mogelijk.
De aanbetaling van €50 wordt verrekend met het termijnbedrag.
De betalingsopties zijn als volgt:
- 6 termijnen van €58,20
- 4 termijnen van €87,25
- 2 termijnen van €174,50
- In één keer van €399
Bij de aanmelding mag je aangeven
- Of je in termijnen wilt betalen, en zo ja, in hoeveel termijnen.
- De termijnbetalingen dienen maandelijks te worden voldaan om deel te kunnen nemen aan de les.
- Je ontvangt hiervoor elke maand een factuur, of je kunt kiezen voor een automatische incasso.